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  • 3種人必喝桃園債務整合諮詢!薑黃變身黃金拿鐵,抗發炎超級棒!

    【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】薑黃保健風靡全球,您都怎麼吃它呢?做成咖哩?加入米飯中一起煮?這些作法都太老套了!美國知名營養師Brigitte Zeitlin認為,用薑黃、肉桂和植物奶製作而成的「黃金拿鐵」,不但有助抗氧化和抗發炎,還能補充元氣,預測將成為2017年養生飲品市場的新主流。

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    薑黃+植物奶抗發炎又防感冒借錢投資

    「黃金拿鐵」在印度被稱為「haldi doodh」,是植物奶為基底,加入薑黃、椰子油、薑、黑胡椒、肉桂和蜂蜜等材料製作而成,在古代阿育吠陀的食療法中,認為其有治療咳嗽和感台北市借款冒的功效。而國內營養師分析黃金拿鐵的組成,認為其有抗發炎、抗菌和促進健康等作用。

    薑黃素抗發炎!黑胡椒、椰子油成助力華南信貸

    新營養食代團隊營養師陳琳臻表示,黃金拿鐵中的薑黃、薑、黑胡椒和肉桂,除了常被作為香料使用之外,在抗氧化、抗發炎、抗菌上也都有很好的效果。其中的薑黃,許多研究顯示其主要成分「薑黃素」,能夠有效地清除體內產生的自由基,降低氧化壓力對身體造成的疾病和不良影響,遠離心血管疾病、關節炎、糖尿病、癌症等慢性發炎性疾病。

    而在其他食材的「助攻」之下,更能發揮薑黃的保健效果。黑胡椒與薑黃共同使用,可以使薑黃的在體內吸收運用的效率增加,強化抗發炎和抗發炎的效果;偏脂溶性的薑黃素能與椰子油互溶,增加在體內的吸收利用率。另外,薑黃和肉桂對血糖控制都有不錯的效果。

    「黃金拿鐵」在印度被稱為「haldi doodh」,是結合薑黃、黑胡椒、蜂蜜和植物奶等材料製作而成的飲品。

    黃豆富含大豆異黃酮保護骨質、降膽固醇房貸成數2017

    至於黃金拿鐵使用的植物奶,是由黃豆、黑豆或者是堅果、核桃等製成口感類似乳製品的飲品,與蜂蜜一樣能夠中和薑黃、薑及黑胡椒的嗆辣,使黃金拿鐵入口更溫順。

    陳琳臻營養師表示,植物奶不像一般牛乳含有乳糖,因此能讓許多可能對鮮乳過敏,或是有乳糖不耐的朋友,品嚐到黃金拿鐵的好滋味。而且,植物奶可提供高品質植物性蛋白質,若是由黃豆製成的植物奶,可以提供大豆異黃酮。大豆異黃酮能協助改善更年期不適,促進鈣質吸收,保護骨質,並有助降低膽固醇。

    誰能喝黃金拿鐵?3大族群特別適合

    每個人都能喝黃金拿鐵嗎?陳琳臻營養師特別推薦(1)工作壓力大的上班族、(2)準備考試熬夜讀書的考生和(3)抵抗力下降的老年人飲用,可以幫身體補充元台東代書借款氣和營養。

    但,從中醫觀點來看,薑黃、薑和肉桂有行氣活血的效果,正在懷孕的婦女、近日有手術或傷口尚未痊癒的人,不建議飲用「黃金拿鐵」,或是補充薑黃相關之機能性食品。

    陳琳臻營養師。(圖片提供/新營養食代團隊)

    發炎,百病生!5大抗發炎食物簡單吃

    現代人認為發炎是一切疾病的元凶,因此積極尋找抗發炎、抗氧化的新食材,但其實不用這麼辛苦,只要每天吃足「新鮮蔬果579」,就可以輕鬆獲得對抗體內自由基房貸試算及氧化壓力的超能力。

    陳琳臻營養師指出,蔬菜水果中除了富含各種維生素、礦物質外,還含有各新北市新莊區證件借錢式各樣的「植化素」,這些都是抗氧化、抗發炎的最佳幫手!以下舉例5種常見的營養素和植化素,只要多樣化且足量攝取,強化抗氧化和抗發炎能力,一點也不麻煩。

    蔬菜水果中的各種維生素、礦物質和植化素,都是抗氧化、抗發炎的最佳幫手。

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    1.維生素C:維生素C可以為我們身體清除許多自由基,大大降低身體中自由基讓身體發炎的機會。柑橘類水果和芭樂都是富含維生素C的代表性水果。

    2.維生素E:多存在植物油,像是橄欖油、大豆油,或是堅果類、五穀燕麥之中。

    3.類胡蘿蔔素:通常存在黃色、紅色和橙色的蔬果中。番茄中的茄紅素和胡蘿蔔、木瓜中的β-胡蘿蔔素一段式房貸利率怎麼算,都是屬於類胡雲林小額信貸蘿蔔素的成員。

    4.硫化素:老一輩的人常說吃大蒜、洋蔥可以抗感冒,主要就是其硫化素成分所發揮的抗發炎效果。

    5.多酚類:多酚類普遍存在各種植物中,像是蘋果、葡萄和莓果等水果中。而薑黃素和茶葉中的兒茶素,也屬於多酚的其中一種。

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    保養關節誰最重要? 5關鍵缺一不可

    (健康醫療網/記者郭庚儒報導宜蘭支票借款)



    最近電視廣告強力播送關節保健營養品,許多老年人看了好心動,孝子孝女也願意花錢表心意,究竟關節保養關鍵為何?醫師強調,強健的膝蓋必須包含骨骼、軟骨、關節液,以及周圍肌肉、肌腱,5大關鍵部分互相關聯,需要全方位保護,缺一都不可。

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    關節卡卡走不動老年人占多數



    根據衛福部調查,國內關節病變及相關疾患就診量,是門診常見疾病的第7位,僅次於呼吸道疾病及其他內分泌腺疾病,每年就醫人數估計約近萬人。萬芳醫院家庭醫學科兼任主治醫師陳柏臣指出,發生關節問題以老年人占多數,但青壯年也要留意。

    健康膝蓋關節肌肉、肌腱同等重要



    陳柏臣醫師表示,健康的膝蓋必須涵蓋5大關鍵,包括骨骼強健、軟骨增生、具有足夠關節液潤滑,以及肌肉強壯、肌腱穩固。膝蓋關節組織,由骨骼、軟骨、關節液構成,骨骼的作用為支撐,軟骨、關節液則是潤滑骨頭,預防摩擦而受損,另外,還需要周圍的肌肉、肌腱組織提供穩定,才能夠維持行走能力。土地銀行信貸

    關節保健營養素這些都有效



    陳柏臣醫師認為,民眾可選購適合的膝蓋保健營養品,預防關節退化、肌肉萎縮,例如補充葡萄糖胺、玻尿酸增加關節液;非變性第二型膠原蛋白(UC-II)幫助軟骨增生;強化肌肉、肌腱可補充蛋白質、胜肽、胺基酸、膠原蛋白,以及咪唑胜肽化合物。

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    針對擬向法院提出更生申請者,提供相關細節的諮詢服務。

    4.清算諮詢

    針對負債過度實無力償還者,欲將負債及資產做一次處份,而向債權銀行提出申請者,提供相關細節的諮詢服務。車貸款條件新竹民間小額借款

    喬治哥驚喜亂入聊天室 《拜託了!愛情》許允樂、何美放閃無極限

    超可愛的何美16號現身《拜託了!愛情》,不僅與許允樂兩人一搭一唱、不斷讓節目不小心走歪,甚至開玩笑要讓觀眾數整集兩人提到「he囉」的次數,更因為喬治哥驚喜現身聊天室為太太加油打氣,讓《拜託了!愛情》整集放閃力道再升級,何美、許允樂兩人聯手閃瞎網友們。

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    節目一開始,何美就跟大家宣布將於4月16日舉辦生日音樂會的好消息,也在網友鼓吹下唱了《紅蜻蜓》、《你啊你啊》、《告白氣球》等歌曲,不僅用美聲作最有力的宣傳,甚至讓許允樂許下承諾──若何美發專輯,她願意無酬去主持記者會!從《大學生了沒》出道的何美,其實國中時參加過《超級星光大道》的海選,而如今成為第一個酷瞧旗下的藝人,何美在各方面都更精進自己、且朝向全方位邁進。但許允樂笑稱何美根本是「多重性格」,因為她既可以深情唱情歌,也可以講出讓人哄堂大笑的超有梗笑話。

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    何美不僅大方坦承自己有交往九年的男友,更在節目中分享自己與男友交往前的小故事。何美準確地說到國中的自己追了男友10個月17天、甚至被拒兩次,後來施展了「欲擒故縱」的小計謀,竟意外讓男友主動告白,正式交往。被問及用了哪些方法?何美更是提到從要「個檔」開始,並每天殷勤地與對方聊「即時通」。講到這兩個時代產物更讓她驚呼「該不會沒人聽懂吧?」,但是網友們不僅紛紛在聊天室回覆「我都知道」,甚至有網友分享自己跟何美一樣,是透過即時通告白,而且至今也跟另一半在一起九年!看到這則留言更讓何美對著鏡頭與該網友High Five!

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    然而交往的九年中,由於男友職業軍人的身分,所以只得分別在台北、花蓮兩地談著長達五年、平均兩三週才能夠見一次面的遠距離戀愛,此話一出讓稱自己無法談遠距離戀愛的許允樂立刻驚呼「太久了吧」。感性的何美也坦言,其實直到現在分開還是會不捨流淚,甚至因為四月有重要演習,所以男友從沒有跟自己一起慶生。「不過今年他會來參加音樂會啦」,何美說著的同時臉上漾著甜蜜的笑靨。不過何美表示,其實覺得現在是在一個剛剛好的距離,各自為了自己的理想打拼,卻又同時對約會保有期待。穩定交往的關係中,他們會透過安排旅行等計畫來維持新鮮感,更稱「一起規劃」能讓彼此更有向心力。提及即將慶祝交往九週年,何美俏皮的說「不如就去九州吧」,甚至已經想好要點數字九的蠟燭,浪漫的氛圍充斥直播現場。

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    穩定交往那麼長時間,會不會有想結婚的念頭?何美更是不諱言表示,其實兩人曾經討論過交往十年就要結婚這件事情,卻沒想到一轉眼明年就到了!但何美表示對現在的自己來說,覺得麵包比愛情來得重要,因為有穩定的經濟基礎以及謹慎的規劃,才足以撐起一個家,甚至未來若有孩子,那就是一種責任。感情觀相當成熟的何美在直播過程中也提到,其實自己對男友是很嚴格的,但是她覺得正是因愛著、在意對方,所以才會對他嚴厲。同樣身為牡羊女的許允樂感同身受,聽聞此言頻頻點頭稱是。

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    何美率真、自然、不做作,在節目中不計形象的開懷大笑,種種行為跟言談,更讓粉絲紛紛感受到那屬於何美最真實的可愛魅力。但看起來如此樂觀堅強的何美也提到,其實自己很怕看到一些酸民的評論,然而在許允樂的論點分享之後,她更堅定的表示要做自己,而且儘管自己並不達到網友心中的「女神標準」,但是能夠帶給觀眾正面影響的,就是女神的態度。許允樂便說,自己常常被何美分享的笑話、影片而逗笑,能夠帶給大家歡樂的,就是一種正面影響。優惠購屋貸款

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    《拜託了!愛情》第二季每週四晚間8點於酷瞧直播,由許允樂主持,邀請網紅、名人與粉絲暢聊愛情心事,沒有跟到直播的粉絲可在酷瞧收看精彩回顧。詳情請上「酷瞧拜託了愛情節目專區(http://pics.ee/dour)」或「酷瞧粉絲團

    (https://www.facebook.com/coture.new.media/?fref=ts)」查詢。?

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